海に潜った。気持ちよかった。
でも、どれくらい潜れたか覚えていない。何秒息を止めていたかも曖昧。
「前より上達してるのかな...」
わからない。
素潜りは感覚頼り
素潜りは、自分の体ひとつで海に入る。
「今日はなんか調子いい気がする」
でも、「気がする」だけでは、上達しているのかわからない。
潜水記録をつけ始めた
潜るたびにシンプルな記録を残すことにした。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 日付 | いつ潜ったか |
| 場所 | どこで潜ったか |
| 最大水深 | どれくらい深く潜れたか |
| 息止め時間 | 大まかでOK |
| コンディション | 海況、透明度など |
毎回測る必要はない。感覚でいい。
記録があると見えること
記録が溜まると、自分の素潜りが数字で見えてくる。
上達の実感
「半年前は5mがやっとだったのに、今は10m潜れる」
記録があれば、成長が見える。続けるモチベーションになる。
調子の波
「この日は調子良かった」「この日はダメだった」
振り返ると、体調や睡眠との関係が見えてくることがある。
場所ごとの特徴
「このポイントは透明度が高い」「こっちは流れが強い」
場所ごとの記録があると、次に行くときの参考になる。
安全管理にも役立つ
素潜りは、無理をすると危険。
記録をつけることで、「今日は調子悪いから深追いしない」と判断しやすくなる。
過去のデータと比較して、「いつもより短いな」と気づける。
海況の記録
潮の状態、水温、透明度。
記録しておくと、「この時期のこの場所は透明度が高い」というパターンが見えてくる。
次に潜るタイミングを選ぶ参考になる。
見た生き物の記録
素潜り中に出会った魚や生き物。
名前がわからなくても、「青くてきれいな魚がいた」でもいい。
後で調べるきっかけになる。
仲間との共有
「あのポイント、どうだった？」
記録があれば、具体的に伝えられる。
「透明度15mくらいで、サンゴがきれいだったよ」
仲間とのポイント情報の共有にも役立つ。
記録は海との対話
素潜りは自然相手。同じ海でも、毎回違う。
その日の海のコンディション、自分の状態。記録は、その一回一回を残してくれる。
素潜りを記録するようになって、海との距離が近くなった。
潜るだけじゃない。振り返る。次を考える。
記録があると、海に通う楽しみが増える。
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