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日記が続かない、記録が面倒…そんな悩みを解決するヒント
頑張れない自分を許せるようになった話
ずっと自分を責めていた。でも「頑張れない」には理由があった。
2025年1月13日
何もしてないのに疲れた自分を肯定する
「怠けてるだけ」と思わないで。その疲れには理由がある。
2025年1月13日
書けない日があってもいい
日記が続かない人へ。毎日書かなくても、日記は成り立つ。
2025年1月13日
習慣は「続ける」より「戻れる」が大事
三日坊主でも大丈夫。習慣化の本当のコツは「再開力」にある。
2025年1月13日
気持ちがラクになる考え方
完璧主義、自己否定、他人との比較…心を重くする思考パターンを軽くするヒント集。
2025年1月13日
「今さら」は存在しない
始めたいときが始めどき。年齢も経験も関係ない。
2025年1月13日
すぐに変わらなくてもいい
「変わりたいのに変われない」と焦るあなたへ。変化は一瞬じゃなくて、じわじわ起きるもの。
2025年1月13日
やる気がなくても、ぼーっとしてるだけでOKな日
何もしない日に罪悪感を感じる人へ。休むことも立派な行動です。
2025年1月13日
何もしてないのに疲れるのはなぜ？
休日にゴロゴロしていたのに、夕方にはぐったり。その疲れの正体と対処法をQ&A形式で解説。
2025年1月13日
本は全部読まなくても良い
積読が増える、途中で飽きる、読書が続かない…そんな悩みを解消する「ゆるい読書術」
2025年1月12日
「何者かにならなくてもいい」と思えた瞬間
ずっと焦っていた。でも「普通の自分」でいいと気づいた話。
2025年1月12日
思い出せない日々にもちゃんと意味がある
何も覚えていない1日にも、ちゃんと価値はある。
2025年1月12日
完璧にやろうとしないほうが、むしろうまくいく
完璧主義が足を引っ張る理由と、「とりあえず」の力について。
2025年1月12日
考えすぎは悪くない。むしろ才能かもしれない
「考えすぎ」と言われて落ち込む人へ。それは直すべき欠点じゃない。
2025年1月12日
「どうせ続かない」は始めてもいい理由になる
続かないからやらない？それ、もったいない考え方かも。
2025年1月12日