全力で頑張る。
それが美徳とされてきた。
でも、全力を毎日出し続けられる人なんていない。
全力の罠
「全力でやりました」と言えば、結果が出なくても許される気がする。
だから、つい全力を出そうとする。
でも、全力を出し続けると、すぐにガス欠になる。そして「自分は体力がない」「根性がない」と思い始める。
違う。全力を出しすぎているだけ。
6割でいい
最初から6割を目指す。
満点を取らなくていい。完璧にやらなくていい。
「とりあえずやった」で十分。
続くほうが価値がある
100点を1回取るより、60点を10回取るほうが、合計点は高い。
1日だけ完璧にやるより、毎日ちょっとずつやるほうが、1ヶ月後には大きな差になる。
力を抜いて長く続ける。それが一番効率的。
最小限を決める
「これだけやれば今日はOK」というラインを決める。
低めに設定する。「え、それだけ？」と思うくらいでちょうどいい。
そのラインを超えたら、自分を褒める。それ以上やりたければやればいいし、やりたくなければやらない。
力を抜いて、長く続ける。それが一番の近道。
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