SNSを見ると、すごい人がたくさんいる。
毎日運動してる人、早起きしてる人、勉強を続けてる人。
それに比べて自分は…。
そう思って落ち込むこと、ありませんか。
見えているのは「結果」だけ
SNSに載っているのは、成功した瞬間だけ。
その裏にある失敗、挫折、試行錯誤は見えない。
「毎日5時起き」と書いている人も、最初からそうだったわけじゃない。
何度も挫折して、少しずつ早くなっていったはず。
比べるなら、その人の今じゃなくて、その人のスタート地点と比べるべき。
人それぞれ状況が違う
仕事の忙しさ、家族構成、体力、性格。
全部違う。
同じことをしても、かかる労力が違う。
朝型の人が早起きするのと、夜型の人が早起きするのでは、難易度が全然違う。
自分の状況を無視して、他人と同じことをしようとしても、うまくいかない。
「遅い」は悪いことじゃない
ゆっくり進む人は、着実に進んでいることが多い。
急いで始めた人は、急いでやめることも多い。
亀とうさぎの話は、大人になっても有効。
自分のペースを知る
自分にとって無理のないペースはどのくらいか。
これを知ることが大事。
週5回が無理なら週3回でいい。30分が無理なら10分でいい。
続けられるペースが、自分の正しいペース。
他人のペースは参考にならない。
ペースは変わっていい
今は週1回しかできなくても、慣れてきたら週2回になるかもしれない。
逆に、忙しくなったら頻度を落としてもいい。
ペースは固定じゃない。状況に合わせて調整していい。
大事なのは、完全に止まらないこと。
遅くても、少しでも、進み続けること。
比較するなら過去の自分と
他人と比べても、何も得られない。
比べるなら、過去の自分と。
1年前の自分より、少しでも前に進んでいるか。
それだけでいい。
まとめ
周りと比べて焦る必要はない。
- 見えているのは結果だけ
- 状況は人それぞれ
- 遅くても進んでいれば大丈夫
あなたのペースで、あなたの道を進めばいい。
それが一番確実な方法。
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