「完璧主義」と「適当」の間にある、ちょうどいい場所

完璧主義の人

毎日欠かさず記録する。フォーマットも決まっている。1日でも抜けると気持ち悪い。

でも、完璧を求めすぎて疲れてしまう。そして、ある日突然やめてしまう。

適当すぎる人

気が向いたときだけ記録する。フォーマットはバラバラ。続かなくても気にしない。

でも、後から見返しても何もわからない。「もっとちゃんとやればよかった」と後悔する。

どちらも極端

完璧主義は続かない。適当すぎると意味がない。

どちらも極端。ちょうどいい場所がある。

「だいたい」でいい

毎日じゃなくていい。週に5日くらい。

フォーマットも完璧じゃなくていい。だいたい同じならOK。

「だいたい」続いていれば、それで十分。

80%を目指す

100%を目指すから疲れる。50%だと意味がない。

80%くらいがちょうどいい。週7日中5〜6日。それで十分なデータが溜まる。

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完璧と適当の間に、ちょうどいい場所がある。そこを見つけられれば、記録は自然と続く。