ただ存在しているだけで、いい

「自分には価値がない」

そう思うことがある。

何も成し遂げていない。何も持っていない。誰かの役に立っていない。

条件付きの価値

「○○ができるから価値がある」

「○○を持っているから価値がある」

いつの間にか、自分の価値に条件をつけている。

条件を満たさなければ、価値がないと思ってしまう。

赤ちゃんの価値

生まれたばかりの赤ちゃんは、何もできない。

でも、存在しているだけで価値がある。誰もそれを疑わない。

じゃあ、いつから条件がついたのだろう。

条件を外す

大人になっても、本質は変わらない。

何かができてもできなくても、何かを持っていても持っていなくても、存在しているだけで価値がある。

頭ではわかっていても、なかなか信じられない。

でも、少しずつ思い出していい。

今日、生きている

朝起きた。息をしている。心臓が動いている。

それだけで、十分すごいこと。

今日も存在している。それでいい。

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何もしなくても、あなたはあなたのままで、いい。