自分を変えなくていい日

「もっと良くならなきゃ」

そう思って、いろいろ試してきた。

朝活、読書、運動、瞑想。自分を変えるための努力。

改善疲れ

でも、疲れた。

変わろうとすることに、疲れた。

何かを始めては続かず、また新しいことを始める。その繰り返し。

今の自分じゃダメ？

「変わらなきゃ」の裏には、「今の自分じゃダメ」がある。

今の自分を否定して、違う自分になろうとする。

でも、今の自分は本当にダメなんだろうか。

変わらない日

今日は、変わろうとしない。

改善しない。成長しない。昨日と同じ自分でいる。

それを許す日があってもいい。

自分を休ませる

自己改善も、休みが必要。

筋トレだって毎日やったら壊れる。心も同じ。

「今の自分でいい」と思う日を作る。それも一種のセルフケア。

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今日は変わらなくていい。明日も、明後日も、変わりたくなるまで待っていい。