怠けることを楽しむ

「怠けてる」

この言葉、ネガティブに響く。

何もしていない自分を責める言葉。でも、本当にそうだろうか。

怠けの罪悪感

ソファでゴロゴロしていると、「何かしなきゃ」と思う。

スマホを見てダラダラしていると、「時間を無駄にしている」と感じる。

怠けていることに、罪悪感がつきまとう。

怠けは必要

でも、怠けることは必要なこと。

車もエンジンを切る時間がないと壊れる。人間も同じ。

常に動き続けることはできない。怠ける時間があるから、また動ける。

怠けを楽しむ

怠けているとき、罪悪感を持たない練習。

「今、怠けている。これでいい」と思う。

むしろ、「上手に怠けている」と自分を褒める。

堂々と怠ける

こそこそ怠けると、余計に罪悪感が生まれる。

「今日は怠ける日」と決めて、堂々と怠ける。

予定を入れない。やることリストを見ない。ただ、だらだらする。

それを楽しむ。

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怠けることは、悪いことじゃない。むしろ、上手に生きるコツ。